Változékonyság / 2026 tavasz
Jelen a változásban - kísérő gyakorlatok otthonra
10 héten át emailben
Gazdasági, társadalmi, ökológiai változások korát éljük. A rendszerszintű folyamatok személyes életünkben is egyre érezhetőbbé válnak. A tehetetlenség, bizonytalanság, iránykeresés, újratervezés sokunk számára közelről ismerős fogalmak.
A Körforgás Kollektíva tavaszi évadának központi témája a változékonyság. Különböző módszertanok segítségével járjuk körbe, hogyan lehet tudatosabban viszonyulni az átalakuláshoz. A résztvevőkkel közösen keressük a választ arra, hogyan lehet stabil belső tengelyünk egy instabil világban.
Facilitált programjaink mellett fontosnak érezzük, hogy lehetőséget teremtsünk a témával való otthoni munkára is — akár azért, hogy az egyes alkalmak között is mélyülni tudj, akár azért, mert most csak ebben a formában van lehetőséged a részvételre.
Ez a 10 hetes kísérő gyakorlatsor abban támogat, hogy a változékonysággal való barátkozás ne csak gondolati szinten, hanem tapasztalati élményként is érlelődhessen benned.
A gyakorlatokat hétről hétre emailben küldjük ki a résztvevőknek. Lesznek köztük:
- reflexiós kérdések
- rövid hanganyagok vizualizációs gyakorlattal
- kísérleti mozgásgyakorlatok a testtudatosság jegyében
- érzékszerveket aktiváló gyakorlatok
- meghívások a természettel való mélyebb kapcsolódásra
- alkotásra, szabad játékra hívó ötletek
Miben támogat a 10 hetes gyakorlatsor?
Nem ígérjük, hogy ha velünk tartasz, akkor a végére megszűnik a bizonytalanság, hiszen az élet nem így működik. Ezzel a folyamattal abban tudunk támogatni, hogy a változó körülmények között is legyen belső tájékozódási pontod:
- felismerd, mire van valójában ráhatásod, és csökkenjen a kontrollkényszerből fakadó feszültség
- kevésbé bénítson le a bizonytalanság, képes legyél továbblendítő kérdéseket feltenni azonnali megoldáskeresés helyett
- komfortosabbá váljon azt mondani valamire, hogy “nem tudom”
- tudd, mi az, ami számodra érték és iránytű akkor is, amikor a külső körülmények változnak
- újra észrevedd, hogy mi az, ami örömmel tölt el
- gyakorold és tapasztald a kis lépésben rejlő erőt
- mélyüljön a kapcsolódásod önmagaddal, a körülötted lévőkkel és a tágabb élő rendszerrel
A gyakorlatok segítségével megtapasztalhatod, hogy a stabilitás nem feltétlenül a körülmények állandóságából fakad, hanem abból, ha képesek vagyunk kapcsolatban maradni azzal, ami alakul.
Praktikus tudnivalók
A gyakorlatokat hétről hétre küldjük neked emailben a jelentkezéstől számított 10 héten keresztül.
Ár: rád bízzuk. A jobb alsó sarokban lévő kávéspohár ikonra kattintva megadhatod, hogy hány kávé árával szeretnél támogatni minket. Utána a választott összeget bankkártyával tudod kifizetni a narancssárga Support gombra kattintva.