Bemutatkozó
Szociológiát és humánökológiát tanultam az ELTE-n, ökopszichológiát az Ökopszichológiai Intézetben, valamint elvégeztem a pszichodinamikus mozgás- és táncterápiás szakirányú továbbképzést az ELTE-n. Több, mint 12 évig dolgoztam az Artemisszió Alapítványnál, aminek a fő profilja az interkulturális reflexió és párbeszéd.
Jelenleg önismereti csoportokat, kreatív műhelyeket és természeti sétákat vezetek szomatikus megközelítéssel. Munkámban ötvözöm a kulturális, pszichológiai és ökológiai perspektívákat. Az foglalkoztat, hogyan tudunk kapcsolatba kerülni önmagukkal, egymással és a minket körülvevő élő világgal.
Hogyan kapcsolódom a Kollektívához?
Az a szemlélet, amiben dolgozom, a folyamatok élő, alakuló természetére épül. Hiszek abban, hogy a csoportfolyamatok nem előre meghatározott sémák szerint működnek, hanem a résztvevőkkel közösen formálódnak. A közös munka számomra mindig kapcsolódás, felfedezés és együtt alakítás.
Fontosnak tartom, hogy teljes testtel és teljes valónkkal vegyünk részt az életünkben, a munkánkban és a figyelmünkben. A tanulást nem csupán gondolati szinten közelítem meg, hanem szomatikus, érzéki, zsigeri, művészi és spirituális tapasztalatként is. Érdekel, hogyan kapcsolódhatunk mélyebben önmagunkhoz, egymáshoz és a minket körülvevő természethez.
Ezen túl pedig lényeges számomra a kulturális reflexió: annak vizsgálata, hogy milyen kultúrában élünk, az hogyan formálja a döntéseinket, a közérzetünket és a mindennapi szokásainkat. Hiszek abban, hogy ha ezekre tudatosabban ránézünk, lehetőség nyílik arra is, hogy egyénileg és közösségileg új mintákat, emberibb és kapcsolódóbb, gyógyító kultúrát hozzunk létre.
Módszerek, amiket használok
élményalapú, tapasztalati tanulás.
A teljes személyt bevonó tanulási és tanítási módszertan. Tanulunk önmagunktól, egymástól, szavakból, hangokból, képekből. A közös képzeletből, egymás gondolataiból, tapasztalataiból.
analóg technikák.
Írás, színezés, építés, kollázs.
természet-kapcsolati séta
Az Ökopszichológia Intézet által kifejlesztett módszertan, ami megfigyelésen, érzékelésen, perspektívaváltáson, empátián, tudásmegosztáson, és közös reflexión alapul. A természettel kapcsolódni a városi környezetben is lehet, sőt, érdemes – hiszen azzal kapcsolódunk, ami körülvesz.
pszichodinamikus mozgás- és táncterápia
A pszichodinamikus mozgás- és táncterápia egy önismereti és pszichoterápiás módszer, amely a testtudati gyakorlatokat, a szabad mozgást és a tánc alkotó, gyógyító erejét ötvözi a pszichoanalitikus szemléletű csoportterápiával.
Segíti a testtudat fejlesztését, az érzések felismerését és megélését, önmagunk jobb megismerését és elfogadását. Támogat abban is, hogy oldottabban, önazonosabban legyünk jelen a kapcsolatainkban és önmagunkkal való kapcsolatunkban.
A foglalkozások során fontos szerepet kap az egyéni kísérletezés, az intuíció, az improvizáció, a játék, az alkotás és a másokkal való kapcsolódás.
Mivel az alapvégzettségem szociológus, ezért a módszert nem terápiás, hanem önismereti szinten alkalmazom.
Szemlélet
Bármit is teszünk, együtt alakítjuk. A visszahúzódás ugyanolyan hatással van az egész alakulására, mint az aktivitás.
Hol van a helyem a világban? Mire vagyok hatással? Minden mindennel összefügg, és egymással kölcsönkapcsolatban áll.
A világ és a világgal való kapcsolatunk nem áll meg a terem falainál. A természettel és annak minden elemével, kicsikkel és nagyokkal, állandó kölcsönkapcsolatban állunk.
Hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogyan kapcsolódunk légzés, étkezés, mozgás és érzékelés révén a külvilághoz, más embertársainkhoz, és az emberen túli világhoz. A képzésekben, csoportfolyamatokban javaslatot teszünk arra, hogy magunkat egy nagyobb egész részeként is érzékelni tudjuk, és ezt az önreflexiónk részévé tegyük.
Minden jelenség kulturális – minden találkozás interkulturális. Csak a Másikkal való találkozásban tudunk a saját kultúránkra rácsodálkozni. David Abram szerint, csak a más élőlényekkel való találkozásunkban tudunk a saját emberségünkre rálátni.
Gyakorolunk – találkozunk, kibillenünk, reflektálunk.
Források
A pszichodinamikus mozgás- és táncterápia módszerét Magyarországon Dr. Merényi Márta indította el. A módszerben elmélyedni, tovább olvasni, képződni, illetve hosszabb-rövidebb csoportokról tájékozódni a Magyar Mozgás- és Táncterápiás Egyesület honlapján lehet.