Mozgás- és táncterápiás önismereti csoport kamaszlányoknak
Kapcsolódás – önismeret – önelfogadás – alkotás – kiscsoportos, biztonságos közegben.
Tavaszi félév: 2026. február 5. – 2026. június 18.
Helyszín: Bem15 Közösségi Tér, 1011 Budapest, Bem rakpart 15.
FOLYAMATOS BEKAPCSOLÓDÁSI LEHETŐSÉG
Miről szól a program?
Szabad mozgáson, táncon alapuló önismereti csoportot indítunk 12-14 év közötti lányoknak. Az önismereti csoport teret ad az elmélyült, személyes kapcsolódásokra, az önkifejezés gyakorlására, és a szorongás oldására.
Várunk minden kamaszlányt*, aki szeretne kiszakadni a mindennapok monotonitásából, és egy kreatív, alkotó lánycsoport tagjának lenni. A mozgás- és táncterápia módszerével dolgozunk, de más képzőművészeti technikákat (szabad írás, fotó, rajz) is ki lehet majd próbálni. A hangsúly a kísérletezésen és a játékon lesz. Mert játszani szabad és hibázni ér!
A csoport neki szól, ha a lányod:
Miben támogat egy ilyen csoport?
✔️ érzékeny, szorongó
✔️ nehezen nyílik meg
✔️ keresi a helyét a kortársak között
✔️ az iskolai teljesítés túlzott szorongással jár együtt
✔️ szeretne felszabadultan alkotni, mozogni – teljesítménykényszer nélkül
✔️ jobban jelen lenni, fókuszálni
✔️ kapcsolatba kerülni az érzelmekkel és kifejezni azokat
✔️ a belső feszültségnek kifejezést találni
✔️ pihenni, relaxálni, töltődni
✔️ A virtuális világ helyett valós időben és valós térben kapcsolódni másokhoz.
Mi az a mozgás- és táncterápia?
Olyan önismereti és pszichoterápiás módszer, amely a testtudati gyakorlatokat, a mozgásimprovizációban, táncban rejlő alkotó és gyógyító lehetőségeket összekapcsolja a pszichoanalitikusan orientált csoportterápia eszközeivel. A módszerről, amellyel dolgozunk, itt olvashatnak.
Jelen csoport pszichoterápiás célokra nem alkalmas, önismereti munkára ajánljuk.
A csoportot vezetik:
Rosta Helga – gyerekdráma-instruktor, kulturális antropológus, mozgás- és táncterápiás szakember
Pataki Teréz – szociológus, mozgás- és táncterápiás szakember
Gyakorlati tudnivalók
A csoport 2026. február 5-én indul és 2026. június 18-ig tart.
Bekapcsolódás: február végén és március végén lehetséges.
Gyakoriság: hetente találkozunk, csütörtökön délután 16:00-17:30 között, 90 percben. Az első alkalom nyitott, utána zárt csoporttal folytatjuk a csoportmunkát. Így tudjuk fenntartani a biztonságos, támogató közeget.
Létszám: maximum 8 fő.
A részvételhez előzetes mozgásos, vagy táncos tapasztalat nem szükséges, de nem is akadálya. A csoport indulását egy első interjú előzi meg a jelentkezőkkel, szülőkkel egyaránt. Ennek módjáról e-mailben egyeztetünk az érdeklődőkkel.
Részvételi díj: A nyitott alkalmak díja: 7500 Ft/alkalom, 1 alkalom 90 perc. A részvételi díj havonta fizetendő. Mivel zárt csoporttal dolgozunk, a havidíj fix összeg, amit hiányzás esetén is ki kell fizetni.
* Jelen csoport 12-14 év közötti lányok számára lett meghirdetve. Ez ne tartson vissza senkit attól, hogy jelentkezzen, ha esetleg 15-18 év között van, és részt venne egy mozgásos önismereti folyamatban. Megfelelő létszám esetén, korcsoportos bontásban, nekik is tudunk csoportot indítani.
Helyszín: Bem15 Közösségi tér, 1011 Budapest, Bem rakpart 15.